هزینه ماهیانه زندگی در سوئد در سال ۲۰۲۳ چقدر است؟

هزینه ماهیانه زندگی در سوئد در سال ۲۰۲۳ چقدر است؟ : هزینه زندگی در سوئد به عوامل مختلفی از جمله شهر محل زندگی، سبک زندگی و عادات فردی بستگی دارد. به طور کلی، هزینه زندگی در سوئد بالاتر از کشورهای اروپای مرکزی و جنوبی است.

هزینه مسکن : یکی از بزرگترین هزینه های زندگی در سوئد است. هزینه اجاره یک آپارتمان یک خوابه در مرکز شهر استکهلم حدود 10000 کرون (900$) در ماه است. هزینه اجاره یک آپارتمان یک خوابه در خارج از مرکز شهر استکهلم حدود 7500 کرون (675$) در ماه است.

هزینه غذا: هزینه غذا در سوئد نیز نسبتاً بالا است. هزینه یک وعده غذایی در یک رستوران متوسط حدود 200 کرون (18$) است. هزینه خرید مواد غذایی برای یک هفته برای یک نفر حدود 500 کرون (45$) است.

هزینه حمل و نقل: هزینه حمل و نقل در سوئد نسبتاً پایین است. هزینه یک بلیط یک طرفه مترو در استکهلم حدود 40 کرون (4$) است. هزینه خرید یک کارت حمل و نقل ماهانه برای استفاده از مترو، اتوبوس و تراموا در استکهلم حدود 900 کرون (80$) است.

هزینه سایر هزینه ها: سایر هزینه های زندگی در سوئد شامل هزینه قبوض، بیمه، تفریح و غیره است. هزینه قبوض آب، برق، گاز و سرمایش در ماه حدود 1000 کرون (90$) است. هزینه بیمه درمانی در سوئد حدود 200 کرون (18$) در ماه است. هزینه رفتن به سینما یا تئاتر در سوئد حدود 100 کرون (9$) است.

میانگین هزینه زندگی در سوئد: بر اساس آمارهای دولتی سوئد، میانگین هزینه ماهیانه زندگی در سوئد برای یک نفر در ماه حدود 15000 کرون (1350$) است. این هزینه شامل هزینه مسکن، غذا، حمل و نقل و سایر هزینه ها است.مطلب مرتبط : درباره سوئد و آشنایی با معایب زندگی در سوئد

اما اگر در ادامه بخواهیم توضیحات بیشتری بدهیم هر قسمت را علاوه بر بخش های دیگر هزینه ها توضیح خواهیم داد .

هزینه ماهیانه زندگی در سوئد

هزینه های مسکن در سوئد

• هزینه‌های مسکن در سوئد بسته به موقعیت، اندازه، نوع، و وضعیت ملک متفاوت است.
• متوسط اجاره ماهانه یک آپارتمان یک خوابه در مرکز شهر حدود 8491 کرون (884 دلار آمریکا) است، در حالی که در خارج از مرکز شهر حدود 6430 کرون (668 دلار) هزینه دارد.
• میانگین قیمت خرید ملک در سراسر سوئد حدود 53500 کرون برای هر متر مربع (5200 دلار) است، در حالی که در استکهلم، گران‌ترین شهر، حدود 74،900 کرون برای هر متر مربع (8600 دلار) است.
• شهرهای دیگر مانند گوتنبرگ، اوپسالا، لوند (Lund) و مالمو نیز هزینه‌های مسکن نسبتاً بالایی دارند. به عنوان مثال، اجاره ماهانه یک استودیو مبله 45 متر مربعی در گوتنبرگ 10222 کرون (1062 دلار آمریکا) است.
• برای یافتن خانه یا آپارتمان در سوئد، وب‌سایت‌هایی مانند Hemnet، Booli و Samtrygg می‌توانند به شما کمک کنند. Hemnet و Booli آپارتمان‌ها و خانه‌های فروش و اجاره را در سراسر سوئد فهرست می‌کنند و Samtrygg خدمات اجاره فرعی ایمن را ارائه می‌دهد.مطلب مرتبط : معرفی وب سایت خرید ماشین در سوئد ۲۰۲۳

در نهایت، هزینه‌های مسکن در سوئد به عوامل مختلفی بستگی دارند و ممکن است در شهرها و مناطق مختلف متغیر باشند. برای یافتن مسکن مناسب، استفاده از وب‌سایت‌های معتبر و برنامه‌ریزی مالی دقیق ضروری است.

هزینه غذا در سوئد

• هزینه غذا در سوئد نسبت به سایر کشورهای اروپایی نسبتاً بالاست. این هزینه بستگی به مکان زندگی، نوع مصرف غذا و تعداد وعده‌های غذایی خارج از خانه دارد.
• متوسط هزینه ماهانه غذا برای هر نفر در سوئد حدود 2500 کرون (260 دلار آمریکا) است، با این فرض که بیشتر اوقات در خانه آشپزی می‌کنید. اما این می‌تواند بسته به ترجیحات و عادات غذایی شما متفاوت باشد.
• گوشت و محصولات لبنی گران‌تر از میوه‌ها و سبزیجات هستند. همچنین، غذاهای ارگانیک گران‌تر از غذاهای معمولی هستند.
• استفاده از سوپرمارکت‌های ارزان‌تر، مانند Lidl، Willys و یا خرید از بازارهای محلی و بازارهای کشاورزان می‌تواند به صرفه‌تر باشد. همچنین، به دنبال تخفیف‌ها و پیشنهادهای ویژه باشید و مواد غذایی را فریز کنید یا نگهداری کنید.
• هزینه غذایی در رستوران‌ها و کافه‌ها معمولاً بیشتر از آشپزی در خانه است. می‌توانید در رستوران‌ها و کافه‌ها وعده‌های اصلی یا غذاهای ویژه ناهار را تجربه کنید، اما هزینه متغیر است و ممکن است از 100 تا 400 کرون (10 تا 42 دلار) یا بیشتر باشد.
• استفاده از غذاهای ویژه ناهار و یا خوردن در فست فودهای زنجیره‌ای می‌تواند گزینه‌های مقرون به صرفه‌تری باشد. همچنین، غرفه‌های غذای خیابانی نیز گزینه‌های ارزان‌تری ارائه می‌دهند.مطلب مرتبط : برندهای معروف سوئد کدامند ؟

در نهایت، هزینه غذا در سوئد بسته به عادات شما متفاوت است. مهمترین چیز لذت بردن از تنوع و کیفیت غذایی است که سوئد ارائه می‌دهد.

هزینه حمل و نقل عمومی

• حمل و نقل عمومی در سوئد به عنوان یکی از بهترین و کارآمدترین سیستم‌های حمل و نقل در اروپا شناخته می‌شود. این سیستم ایمن، تمیز و کارآمد است.
• سیستم حمل و نقل عمومی در سوئد شامل قطار، اتوبوس‌های مسافت طولانی و کشتی می‌شود. حتی در مناطق دورافتاده، گزینه‌های حمل و نقل عمومی وجود دارد که به شما امکان سفر بین شهرها و مناطق بیابانی را می‌دهد.
• هزینه حمل و نقل عمومی در سوئد بسته به مکان، نوع و مدت زمان بلیط متغیر است. هر منطقه از سوئد بخش حمل و نقل عمومی مخصوص به خود را دارد که برای اتوبوس‌ها، قطارها، ترامواها و کشتی‌ها اعمال می‌شود.
• برخی از رایج‌ترین شرکت‌های حمل و نقل عمومی منطقه‌ای در سوئد شامل SL در استکهلم، Västtrafik در گوتنبرگ، Skånetrafiken در Skåne و UL در اوپسالا هستند. بلیط‌ها را می‌توانید از کیوسک‌ها، مراکز اطلاعاتی یا اپلیکیشن‌های مخصوص خریداری کنید. همچنین می‌توانید کارت‌های سفری برای سفر در یک منطقه خاص یا برای مدت زمان مشخصی تهیه کنید.
• متوسط هزینه گذرنامه ماهانه برای حمل و نقل عمومی در سوئد حدود 970 کرون (89.81 دلار آمریکا) است، با این فرض که شما در یک شهر یا منطقه سفر می‌کنید.
• برای سفر بین مناطق یا شهرهای مختلف سوئد، می‌توانید از قطارها یا اتوبوس‌های مسافت طولانی استفاده کنید. برخی از بهترین شرکت‌های حمل و نقل عمومی برای این منظور شامل Flixbus، VY، Ybuss، SJ (حمل‌کننده ملی)، MTRX، Snälltåget، VY Flixtrain، Mälartåg و Öresundståg هستند.
• کیفیت سیستم حمل و نقل عمومی در سوئد بسیار بالاست و این کشور به کاهش انتشار کربن و ایجاد زندگی بهتر برای ساکنان خود تمرکز دارد.
• در کل، حمل و نقل عمومی در سوئد یک گزینه مناسب و سازگار با محیط زیست برای سفر در سراسر کشور است و همیشه می‌توانید گزینه‌ای مناسب را برای نیازها و ترجیحات خود پیدا کنید.

هزینه قبوض مانند آب، برق، گاز، تلفن، اینترنت و سرگرمی

هزینه‌های مرتبط با خدمات اساسی مانند برق، گرما، سرمایش، آب و زباله در سوئد بسته به عوامل مختلف متغیر است:

• متوسط هزینه ماهانه خدمات اولیه (برق، گرما، سرمایش، آب، زباله) برای یک آپارتمان به مساحت 85 متر مربع در سوئد حدود 952 کرون (99 دلار آمریکا) است. این هزینه ممکن است بسته به موقعیت جغرافیایی و فصل تغییر کند.
• هزینه‌های مشابه در شهرهای بزرگ مانند استکهلم معمولاً بالاتر از مناطق دیگر است. به عنوان مثال، در استکهلم هزینه‌های این خدمات ممکن است حدود 1200 کرون (125 دلار) باشد.

هزینه‌های مرتبط با ارتباطات و اینترنت:

• هزینه ماهانه طرح تلفن همراه در سوئد می‌تواند حدود 299 کرون (31 دلار) باشد. این هزینه معمولاً بسته به ارائه‌دهنده و طرح متغیر است. معروف‌ترین ارائه‌دهندگان در سوئد شامل Telia، Tele2، Telenor و Tre هستند.
• متوسط هزینه اینترنت با سرعت بالا (60 مگابیت در ثانیه یا بیشتر، داده نامحدود، کابل/ADSL) حدود 315 کرون (33 دلار آمریکا) در ماه است. این نیز بسته به ارائه‌دهنده و طرح انتخابی متغیر است. به عنوان مثال، ارائه‌دهندگان معروفی مانند Com Hem، Bredbandsbolaget، Bahnhof و Telia وجود دارند.

هزینه‌های مرتبط با سرگرمی و فرهنگ:

• هزینه بلیط سینما برای اکران بین‌المللی در سوئد حدود 150 کرون (16 دلار) است. این هزینه نیز بسته به مکان و نوع فیلم متغیر است. سینماهای معروف در سوئد شامل SF Bio، Filmstaden و Bio Roy هستند.
• هزینه عضویت در یک باشگاه بدنسازی برای یک بزرگسال حدود 381 کرون (40 دلار) در ماه است. باشگاه‌های مختلفی با قیمت‌ها و امکانات متفاوت در سوئد وجود دارند.
• هزینه بلیط برای تئاتر یا کنسرت در سوئد حدود 500 کرون (52 دلار) است. این نیز بسته به مکان و نوع اجرا متغیر است. تئاترها و سالن‌های کنسرت معروفی مانند Dramaten، Kungliga Operan، Konserthuset و Globen وجود دارند.

در کل، هزینه‌های قبوض در سوئد به عوامل مختلفی مرتبط هستند و می‌توانند بسته به نیازها و ترجیحات شما متغیر باشند.

هزینه های تحصیل در سوئد

آموزش در سوئد به چهار مرحله تقسیم می‌شود، و هر مرحله مشخصات ویژه‌ای دارد:

1. پیش دبستانی (Förskola):
   • برای کودکان یک تا پنج ساله است.
   • اختیاری و رایگان است.
2. مدرسه اجباری (Grundskola):
   • برای کودکان شش تا ۱۵ ساله است.
   • اجباری و رایگان است.
3. دبیرستان (Gymnasieskola):
   • برای دانش‌آموزان 16 تا 18 ساله است.
   • اختیاری و رایگان است.
   • در این مرحله، دانش‌آموزان می‌توانند تخصصی‌تر شاگردی کنند و به تعیین مسیر تحصیلی خود بپردازند.
4. آموزش عالی (Högskola/Universitet):
   • برای دانش‌آموزانی است که دوره متوسطه را به پایان رسانده‌اند و می‌خواهند در مقطع کارشناسی، کارشناسی ارشد یا دکترا تحصیل کنند.
   • تحصیلات عالی برای شهروندان اتحادیه اروپا / منطقه اقتصادی اروپا و کسانی که دارای مجوز اقامت دائم سوئد هستند رایگان است.
   • سایرین ممکن است مجبور به پرداخت شهریه باشند، که می‌تواند بین 80000 تا 140000 کرون در سال (حدوداً 8000 تا 15000 یورو یا 9000 تا 17000 دلار آمریکا) متغیر باشد.

هزینه های بهداشت و سلامت در سوئد

در سوئد، سیستم بهداشت و درمان به عنوان یک سیستم مراقبت بهداشتی جهانی شناخته می‌شود. این سیستم به تمامی افرادی که در سوئد زندگی می‌کنند یا کار می‌کنند پوشش می‌دهد و توسط دولت تنظیم می‌شود. این سیستم از طریق مالیات‌ها تامین می‌شود و توسط 21 منطقه سوئد اجرا می‌شود. هر منطقه بودجه مخصوص خود را دارد و تصمیم می‌گیرد که چگونه خدمات بهداشت و درمانی را ارائه دهد.

انواع مراقبت‌های بهداشت و درمان در سوئد شامل:

1. مراقبت‌های اولیه (Primary Care):
   • این مراقبت‌ها شامل پزشکان عمومی، پرستاران، ماماها، فیزیوتراپیست‌ها و سایر متخصصان بهداشتی است.
   • برای مسائل بهداشتی معمولی اولین نقطه تماس مردم با سیستم بهداشت و درمان است.
2. مراقبت‌های تخصصی (Specialized Care):
   • این مراقبت‌ها برای مسائل سلامتی پیچیده‌تر یا خاص‌تر نیاز به ارجاع از پزشک مراقبت‌های اولیه دارند.
   • مثال‌ها شامل مراقبت‌های قلبی، سرطانی، عصبی و غیره است.
3. مراقبت‌های دندانی (Dental Care):
   • این مراقبت‌ها برای حفظ سلامت دهان و دندان ارائه می‌شود.
   • شامل دندان‌پزشکان، بهداشتکاران دندان و تکنسین‌های دندانپزشکی است.
   • برای کودکان و جوانان تا 23 سال، مراقبت‌های دندانی رایگان است.
4. مراقبت‌های بیمارستانی (Hospital Care):
   • این مراقبت‌ها برای شرایط جدی یا تهدید کننده‌ی زندگی ارائه می‌شود.
   • شامل پزشکان بیمارستانی، پرستاران، جراحان، متخصصان بیهوشی و سایر متخصصان است.
5. مراقبت‌های اورژانسی (Emergency Care):
   • برای موارد فوری یا حاد ارائه می‌شود.
   • شامل خدمات آمبولانس، اتاق‌های اورژانس و بخش‌های مراقبت‌های ویژه است.
6. مراقبت‌های پیشگیرانه (Preventive Care):
   • برای ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها ارائه می‌شود.
   • شامل واکسیناسیون، غربالگری، معاینات و آموزش بهداشتی است.

هزینه‌های بهداشت و درمان در سوئد:

هزینه خدمات درمانی در سوئد بسته به نوع و سطح خدمات مورد نیاز شما متغیر است. اما برخی از قوانین و محدودیت‌های کلی وجود دارند:

• هزینه ویزیت پزشک مراقبت‌های اولیه معمولاً بین 100 تا 300 کرون (10 تا 31 دلار آمریکا) بسته به منطقه است.
• هزینه ویزیت پزشک متخصص معمولاً بین 200 تا 400 کرون (21-42 دلار آمریکا) بسته به منطقه و تخصص است.
• هزینه ویزیت دندانپزشک بسته به نوع درمان متفاوت است و بر اساس یک لیست قیمت ثابت تعیین می‌شود.
• هزینه اقامت در بیمارستان معمولاً 100 کرون (10 دلار آمریکا) در روز است.
• هزینه استفاده از خدمات آمبولانس معمولاً بین 300 تا 1100 کرون (31-114 دلار آمریکا) بسته به منطقه است.
• هزینه استفاده از مراقبت‌های اورژانسی معمولاً بین 200 تا 400 کرون (21-42 دلار آمریکا) بسته به منطقه است.

علاوه بر این، برخی از یارانه‌ها و کمک‌های مالی وجود دارد که هزینه‌های بهداشت و درمان را کاهش می‌دهند، مانند طرح حفاظتی با هزینه بالا (högkostnadsskydd) و یارانه مراقبت از دندان (tandvårdsbidrag). همچنین، بیمه نامه درمانی نیز می‌تواند هزینه‌های بهداشت و درمان را تا حدی پوشش دهد.

لازم به ذکر است که هزینه‌های بهداشت و درمان در سوئد بسیار کمتر از بسیاری از کشورهاست به علت سیستم مراقبت بهداشتی جهانی و تامین مالی از طریق مالیات‌ها.

چگونه می توان در سوئد ارزان زندگی کرد؟

زندگی ارزان در سوئد می تواند چالش برانگیز باشد، اما غیرممکن نیست. سوئد به دلیل استاندارد بالای زندگی و همچنین به دلیل هزینه های بالای زندگی شناخته شده است. با این حال، راه هایی برای صرفه جویی در هزینه و زندگی با بودجه در سوئد وجود دارد. در اینجا چند نکته وجود دارد:

1. مسکن (Housing): مسکن یکی از بزرگترین هزینه‌ها در سوئد است، به ویژه در شهرهای بزرگ. برای صرفه‌جویی در هزینه مسکن، می‌توانید به دنبال گزینه‌های ارزان‌تری مثل خوابگاه‌های دانشجویی، آپارتمان‌های مشترک یا اجاره فرعی بگردید. همچنین در نظر داشته باشید که مسکن در مناطق خارج از مرکز شهر معمولاً ارزان‌تر است.
2. غذا (Food): غذا یکی از هزینه‌های عمده در سوئد است. برای کاهش هزینه غذا، می‌توانید بیشتر در خانه غذا بپزید و مواد غذایی را از سوپرمارکت‌های ارزان‌تر مانند Lidl، Willys  خریداری کنید. همچنین از بازارهای محلی یا بازارهای کشاورزی نیز می‌توانید استفاده کنید.
3. حمل و نقل (Transportation): حمل و نقل نیز هزینه‌ای قابل توجه در سوئد است. برای صرفه‌جویی در هزینه حمل و نقل، از دوچرخه استفاده کنید و بیشتر پیاده‌روی کنید. همچنین از کارت سفر برای تخفیف‌های حمل و نقل عمومی استفاده کنید.
4. سرگرمی (Entertainment): هزینه‌های سرگرمی می‌توانند افزایش پیدا کنند. برای صرفه‌جویی در این بودجه، از فعالیت‌های رایگان یا کم‌هزینه استفاده کنید. همچنین به دنبال تخفیف‌ها و پیشنهادهای ویژه بگردید.
5. تحصیلات (Education): اگر دانشجو هستید، می‌توانید برای کمک‌های مالی و تحصیلی درخواست دهید تا هزینه‌های تحصیلی و زندگی را کاهش دهید.
6. کار پاره‌وقت (Part-Time Jobs): به دنبال مشاغل پاره‌وقت یا کارهای جانبی باشید تا درآمد خود را تکمیل کنید.

در نهایت، تعادلی بین پس‌انداز و خرج‌کردن متناسب با نیازها و ترجیحات‌تان پیدا کنید. این نکات به شما کمک می‌کنند تا زندگی ارزان‌تری در سوئد داشته باشید.

ارزانترین شهر سوئد برای زندگی کدام است ؟

تعیین ارزان ترین شهر سوئد برای زندگی آسان نیست، زیرا هزینه زندگی به عوامل زیادی مانند مسکن، غذا، حمل و نقل، سرگرمی و ترجیحات شخصی بستگی دارد. با این حال، بر اساس برخی داده ها و رتبه بندی از منابع مختلف، در ادامه برخی از نامزدهای احتمالی برای ارزان ترین شهرهای سوئد برای زندگی آورده شده است:

– Umeå: اومئو شهری در شمال سوئد است که به دلیل دانشگاه، فرهنگ و طبیعت خود شناخته شده است. اومئو نسبت به سایر شهرهای بزرگ سوئد مانند استکهلم، گوتنبرگ و مالمو هزینه زندگی کمتری دارد. طبق گفته Numbeo، متوسط اجاره ماهانه یک آپارتمان یک خوابه در اومئو حدود 5500 کرون (572 دلار آمریکا) است، در حالی که همان آپارتمان در استکهلم حدود 10000 کرون (1040 دلار آمریکا) هزینه دارد. متوسط هزینه ماهانه زندگی یک فرد مجرد در اومئو حدود 8000 کرون (832 دلار آمریکا) است، در حالی که همین فرد در استکهلم حدود 10500 کرون (1092 دلار آمریکا) هزینه می کند.

– کارلستاد(Karlstad): کارلستاد شهری در مرکز سوئد است که در ساحل دریاچه ونرن واقع شده است. Karlstad نسبت به سایر شهرهای همان منطقه مانند Örebro، Västerås و Gävle هزینه زندگی پایین تری دارد. طبق گفته Numbeo، متوسط اجاره ماهانه یک آپارتمان یک خوابه در Karlstad حدود 5000 کرون (520 دلار) است، در حالی که همان آپارتمان در Örebro حدود 6000 کرون (624 دلار) هزینه دارد. متوسط هزینه ماهانه زندگی یک فرد مجرد در کارلستاد حدود 7500 کرون (780 دلار) است، در حالی که همین فرد در اوربرو حدود 8500 کرون (884 دلار) هزینه می کند.

– Skövde: Skövde شهری در جنوب سوئد است که بین دو دریاچه قرار گرفته است. Skövde نسبت به شهرهای دیگر در همان منطقه مانند Jönköping، Linkoping و Norrköping هزینه زندگی کمتری دارد. طبق گفته Numbeo، متوسط اجاره ماهانه یک آپارتمان یک خوابه در Skövde حدود 4500 کرون (468 دلار) است، در حالی که همان آپارتمان در Jönköping حدود 5500 کرون (572 دلار) هزینه دارد. متوسط هزینه ماهانه زندگی برای یک فرد مجرد در Skövde حدود 7000 کرون (728 دلار) است، در حالی که همین فرد در Jönköping حدود 8000 کرون (832 دلار) هزینه می کند.

طبق برخی منابع، اینها برخی از ارزان ترین شهرهای سوئد برای زندگی هستند. با این حال، باید عوامل دیگری را نیز در نظر بگیرید که بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد، مانند درآمد، تحصیلات، مراقبت های بهداشتی، ایمنی، آب و هوا و فرهنگ. شما همچنین باید تحقیقات خود را انجام دهید و گزینه های مختلف را قبل از تصمیم گیری در مورد محل زندگی در سوئد مقایسه کنید.

جمع بندی

در نتیجه، هزینه‌های زندگی در سوئد بالا و معقول همزمان می‌توانند باشند. هزینه‌های مسکن و غذا بالا هستند، اما با دسترسی به خدمات عمومی عالی و فرصت‌های اقتصادی، می‌توانید زندگی راحتی داشته باشید. باید توجه داشت که میزان هزینه‌ها در سوئد با توجه به شهر و شرایط فردی متغیر است. در نهایت، باید برنامه‌ریزی مالی خوبی داشته باشید تا بتوانید بهترین استفاده را از فرصت‌های زندگی در این کشور کنید.